Beauty insider объясняет, как веганская диета поможет вам выглядеть лучше

Веганский специалист по красоте считает, что растительное питание считается лекарством от всех сложностей с кожей (Фото: Стар Кхечара)
Открылась первая в мире академия по обучению косметическому питанию, вся философия которой основывается на растениях..
Диетолог и бывший разработчик уходовых средств за кожей Стар Кхечара открыла Академию косметического питания, чтобы научить людей предупреждать и обращать вспять процесс против старения при помощи веганской диеты..
После 20 лет опыта в области питания и ухода за кожей Кхечара, которая сама считается веганом, поняла, что диета оказывает самое большое влияние на внешний вид кожи..

"Закономерный"

Хечара сказала Plant Based News, что «для [нее] понятно, что самое большое влияние на здоровье кожи будет оказывать диета, а не продукты местного действия».
«Я изучала питание и выполняла средства для ухода за кожей примерно двадцать лет, и я знала, что средства для ухода за кожей проникают только в самые слои с внешней стороны кожи (если они проникают глубже, они классифицируются как лекарства, а не косметика)», — пояснила она..
«Я также знал, что каждая клетка в организме строится, ремонтируется и поддерживается материалами, содержащиеся в пище».

На растительной основе

Родоначальник не так давно созданной академии утверждал, что питательные вещества и фитохимические вещества, которые связаны со здоровьем кожи, очень часто встречаются в растениях..
Кхечара пояснил: «Самым из довольно важных питательных веществ для кожи считается витамин С, который можно найти только в растительной пище, как и практически все антиоксиданты, которые связаны с защитой от Излучения ультрафиолетовых лучей, антивозрастной и противовоспалительной..
«Соединения, известны как« нутрикосметика », например ресвератрол, эллаговая кислота и бета-глюкан, содержатся только в растениях: красном винограде, малине и овсе исходя из этого. Потребление в пищу продуктов косметики на растительной основе может омолаживать кожу, давать светится и лечить определенные заболевания кожи ».
Диетолог также сказал фрукты как продукт номер один против старения, за которым идут красочные крахмалистые овощи и зелень. Пять ее любимых продуктов, помогающих красоте: авокадо, манго, апельсины, ягоды (всех видов) и огурцы..
Она также провела грань между здоровой и нездоровой диетой на основе растений..
«Некоторые веганские нездоровые продукты как правило вызывают такое же воспаление и старение для кожи, как мясо, особенно жареные продукты с большим содержанием жира», — говорит Кхечара. «Возвращение к естественной веганской диете, основанной на цельных продуктах, как правило имеет практически дивный эффект лечения на подобные заболевания кожи, как угри».

Ягоды — самый лучший из суперпродуктов Кхечара, который творит чудеса с кожей.?

Животные продукты

Впрочем продукты животного происхождения могут оказывать плохое влияние на поверхность кожи..
Хечара сказал PBN, что животным продуктам не хватает косметических антиоксидантов, фитохимических веществ и витамина С, которые можно найти в растениях..
Дальше она объяснила: «Продукты животного происхождения также содержат немалое количество воспалительных соединений и AGE (конечных продуктов гликации), которые вызывают старение кожи за счёт гликирования..
«Так что это двойная проблема: продукты животного происхождения вызывают ухудшение здоровья кожи, а еще испытывают минус в материалах, которые нужны коже, чтобы быть здоровой и сияющей».

отклик

Звезда Хечара назвала отклик на открытие академии "фантастическим".
«Я хотел упаковать собственные знания так, чтобы это принесло пользу как можно большему числу людей на планете — собственно тогда мне пришла в голову идея учить иных практикующих здоровью и красоте. У нас только что был наш самый первый выпускник нашего первого выпуска. Документ в Beauty Nutrition несколько дней назад.
«Я очень рад продвинуть растительное питание при помощи более оригинального средства».
«Я спрашивал себя, готов ли мир к Академии косметического питания, поскольку это все еще такая нишевая тема (хотя она быстро становится одной из крупных течений как в индустрии питания, так и в индустрии красоты), но я знала, что мне необходима платформа для распространения мои 20+ лет учебы и исследований ", — добавила она.

Ухаживать за кожей

Когда доходит дело до уходовых средств за кожей, специалист по красоте советует людям быть обычными..
Кхечара рекомендует применять продукты, в их состав входят органические и настоящие ингредиенты, например растительные масла, масла холодного отжима, ботаническая дистиллированная вода, витамины, травяные экстракты и суперпродукты, которые вы также можете создавать сами, следуя ее рецептам в Книжка о целостной красоте.
Специалист также планирует в дальнейшем создать линейку очень качественных веганских уходовых средств за кожей..
41-летний диетолог скоро начнет Диета для подтяжки лица книжка, и планирует организовать собственные ретриты в следующем году, а еще открыть кафе в дальнейшем.
Источник: www.plantbasednews.org