10 Факторов риска беременности, о которых должна знать каждая женщина

Множество факторов оказывают влияние на превращение плода в здорового ребенка, некоторые находятся вне вашего контроля, а иные зависят от ваших действий. Тут мы перечислили десять наиболее популярных факторов риска, которые могут быть лимитированны вами:

Курение

Курение вредно не только для вас, но и для вашего ребенка. Курение в период беременности уменьшает кол-во кислорода, которые получает ребенок, что повышает риск выкидыша, кровотечения и утреннего недомогания. Химические вещества, которые вы вдыхаете при курении, могут вызвать иные сложности со здоровьем вашего ребенка. Другими потенциальными результатами являются невысокий вес ребенка, преждевременные роды, очень высокий риск синдрома внезапной детской смерти и мертворождение. Беременным женщинам также необходимо избегать пассивного курения..

Хмельной напиток

Приём спиртного может вызвать алкогольный синдром плода и подобные признаки, как: невысокий вес ребенка, сложности со здоровьем и отклонения в поведении. Как только вы узнаете, что беременны, прекратите принимать хмельной напиток. Обратитесь к доктору за дополнительной информацией о вреде алкоголя..

Кофеин

Существует много неоднозначных исследований кофеина и его влияния на беременность. Некоторые говорят, что кофеин не сильно вреден. Впрочем официальная позиция состоит в том, что кофеин в период беременности вреден и его не необходимо принимать или, в худшем случае, строго лимитировать. Было показано, что кофеин оказывает влияние на частоту сокращений сердца плода, а еще на сон и бодрствование (плод растет во время сна).. Кофе без кофеина тоже может быть вредным, поскольку производители часто убирают кофеин, добавляя иные химические вещества. Кофеин также повышает опасность возникновения растяжек. Внезапное завершение употребления кофе может вызвать головную боль, благодаря этому большинство экспертов рекомендуют понемногу уменьшать потребление..

Фармацевтические и оздоровительные травы

Всегда будьте осторожны с лекарствами, которые не прописаны доктором. Эти вещества могут оказать влияние на развитие плода в утробе матери..

Питание

Хорошая диета имеет важное значение для развивающегося ребенка, особенно наличие достаточно фолиевой кислоты. Недостаток фолиевой кислоты может вызвать врожденные изъяны. Как минимум 400-1000 микрограммов витамина B считаются обязательными для повседневного приема за месяц до беременности и на протяжении всей беременности (доза ориентировочно на порядок выше для женщин, у которых есть уже ребенок с врожденными дефектами нервной трубки). Листовые овощи, апельсиновый сок и бобовые являются естественными источниками фолиевой кислоты. Фолиевую кислоту можно найти в любой аптеке.

Процедуры

Умеренные процедуры полезны, они помогают матери поддерживать форму и обеспечивают плод больше кислорода. Разумеется, перегрузка может быть опасной. Большинство экспертов советуют сделать меньше кол-во тренировок в период беременности. Среди беременных востребованы такие разновидности спорта, как ходьба, плавание и йога..

Дородовой уход

Периодические осмотры ваш доктор важен для развития вашего ребенка. Организм претерпевает много изменений в период беременности. Некоторые побочные эффекты абсолютно нормальны, а иные могут быть нет. Частое наблюдение за вашим состоянием со стороны профессионала поможет вашему ребенку родиться здоровым.

Бесчисленные сексуальные партнеры

Полигамные отношения могут увеличить риск болезней, передающихся половым путем, что может привести к осложнениям в период беременности и родов, таким как невысокий вес при рождении и преждевременные роды..

Действие химикатов

В период беременности ограничьте действие химикатов не естественного происхождения, особенно пестицидов в продуктах питания. Большинство людей не кушают органические продукты, выращенные без применения химикатов. Наиболее простая мера, которую вы можете предпринять перед тем как употреблять овощей или фруктов, — это основательно их вымыть. Стоит еще сказать что, поможет удаление слоя находящегося с внешней стороны фруктов и овощей, поскольку большинство пестицидов остается в их коже..

Прочие факторы

На развитие плода могут посодействовать очень и очень разные причины, в том числе сердечной болезни, возраст матери (до 15 и старше 35 лет), астма, чрезмерный стресс и депрессия, заболевания и кровотечения.. Посоветуйтесь с доктором, если на вас оказывает влияние что-нибудь из перечисленного выше.
Источник: spisanie.to