Йога — синхронность внешних движений и внутреннего я

Йога, старинная дисциплина, насчитывающая более 8000 лет, должна иметь исключительную ценность не только для того, чтобы выжить все это время, но и для того, чтобы быть чрезвычайно востребованной и преуспевающей в ХХI веке.. Плюсы йоги доказаны и детально объяснил. Сейчас я начал смотреть на практику йоги со второй точки зрения и обнаружил, что это ее делает еще более увлекательной.!
От растяжения к прочности
Вот несколько различных точек зрения, которые необходимо учесть при изучении практики йоги: йога заставляет нас осознать, что мы не знаем, и позволяет нам узнать то, чего мы не знаем! Звучит так просто, однако это также довольно Интересная задача.!
Психика человека себя чувствует комфортно с устоявшимися ярлыками. Даже маленькая складочка на бирке может вызвать дискомфорт. Итак, без злого умысла и подсознательно психика стремится предаться действию, которое только усилит чувство того, что она ей известна и комфортна, и не даст возможность ей погрузится в незнакомые воды..
Итак, если бы мы точно знали, насколько мы можем растянуть собственное тело или повернуть позвоночник по длине, или сберечь осанку, это само по себе доставит нам огромную радость и поможет нам впасть в состояние удовлетворения..
Поэтому, пока мы растем огромными темпами, что совершенно понятно, наш рост не будет таким быстрым, как если бы наш подход к практике исходил из незнания наших способностей. После будет опыт «свободного плавания», легкости и беспомощности, которые открывают бескрайние возможности внутри..
Покориться природе
Это достаточно схоже на мой опыт полетов на параплане. Впервые, когда я взлетел, я не знал, что мне необходимо мчаться по краешку горы или что я буду ходить по воздуху пару секунд, перед тем как меня унесут потоки воздуха, и что для приземления нужны способности, о которых я никогда не подозревал.!
Если бы я знал, я бы, наверняка, никогда не занялся спортом и не испытал бы глубокую свободу полета, как орел. Йога очень похожа на парапланеризм. Есть некоторая передача природы, но с небольшой дозой внимательности.
Переход к практически роботизированным движениям тела в наборе положений от медленных, переполненных, увлекательных движений перенесет практику йоги на абсолютно другой уровень опыта. Внутри нас есть встроенный ритм. Любое действие, нарушающее этот свойственный нам ритм, не может быть счастливым..
Подходя к йоге как к набору увлекательных движений, мы отбрасываем собственный интеллект.
Когда мы отбрасываем собственный интеллект и подходим к йоге как к набору движений возбуждения, мы легче расслабляемся — практика йоги помогает нам слиться с нашим внутренним врожденным ритмом. Собственно это слияние лежит в основе всех определений йоги. Учителя йоги веками говорят о «союзе», достигаемом при помощи йоги..
Когда тело неторопливо двигается через нереальную связь из воображаемых точек, чтобы создать картину, образ того, что существует внутри, нет возможности противоречий или двойственности. Это единство, которое достигается идеальной синхронизацией внешних движений тела с внутренним «я». После распахиваются секрет тела и сила разума, открывая взрыв внутреннего блеска..
Это бесподобное ощущение свободы. Свобода в полном смысле этого слова состязаться с самими собой, но таким по настоящему. Йога, безусловно, считается даром природы, чтобы подходить ее просторам..
Нужно узнать, как развивать собственное тело и разум при помощи йоги и медитации, в ближайшем центре Искусства Жизни — http://www.artofliving.org/bg-bg.
Ищете информацию о наших курсах или хотите поделиться отзывами? Напишите нам на [адрес электронной почты защищен]
Источник: spisanie.to