Веганы — встаньте и гордитесь

Овощи могут дать вам много энергии (Фото: Хусна Мискандар)
Почему мужчин-веганов меньше, чем женщин? Старые гендерные стереотипы сдерживают мужчин?
Настало время развенчать мифы — от глупых до откровенно опасных — и открыть, почему веганство — большой выбор для сильного пола, а еще для всех других..
Я задал вопрос собственных сотрудников в Viva! чтобы сказать мне, кто их любимые веганские активисты, чтобы увидеть, каков будет гендерный раскол.

Активисты

Большинство имен были мужчинами, из которых более распространёнными были Джои Карбстронг, землянин Эд и Джеймс Эспи. Джои Карбстронг не так давно был на ITV Доброе утро, Англия дискутировать с Пирсом Морганом о том, считается ли молоко убийством.
Землянин Эд призывает к диалогу с фермерами о морали поедания животных, тогда как Джеймс Эспи дал обет молчания на весь год, чтобы привлечь интерес к безмолвным жертвам планеты — животным..
За этими «знаменитыми» активистами следят много людей в соцсетях, и хотя хедлайнеры движения как правило мужчины, для веганов в общем все наоборот..

Веганский бум

Число веганов очень быстро растет — на 360% за последние десять лет, — но сколько мужчин? Опросы показывают, что около 2-ух третей веганов в Англии — женщины, и только треть — мужчины..
Почему женщины-веганы превосходят мужчин по соотношению 2: 1?
Боятся ли мужчины, что будут они выглядеть менее мужественными, если не будут есть мясо? Купились ли они на старую поговорку, что "реальные мужчины" кушают мясо

Мясо и кровоток

Идея про то, что мясо каким-нибудь образом повышает мужскую силу, не может быть более ошибочной.
Продукты с большим содержанием сочных жиров и холестерина, например стейки, могут закупорить артерии, ведущие к сердцу и от сердца, и блокировать кровоток к остальным крайне важным органам. Практически, импотенция может быть ранним предупреждением о сердечных заболеваниях..
Бывший пожарный и триатлонист Рип Эссельстин — сын известного кардиохирурга врача Колдвелла Эссельстина — опровергает миф про то, что мясо полезно для секса, говоря: «… канарейка в угольной шахте, когда касается дело сердечных болезней, — это плохо работающий член мужчины. " Мужчины могут любить стейк, сыр и бекон … однако они не любят вас в ответ!

Большинство мужчин сопротивляются веганству

Проблемы с фертильностью

Мясо и жирные продукты из молока связаны с трудностями фертильности у мужчин, при этом у тех, кто ест более всего, кол-во сперматозоидов меньше и очень медленно..
Было найдено, что мужчины, которые кушают больше фруктов и овощей, имеют более хорошую сперму, которая плавает быстрее.
Отсюда следует, что для сильного пола, желающих создать семью, диета, роскошная фруктами, овощами и цельнозерновыми продуктами, что означает больше антиоксидантов, витаминов, фолиевой кислоты и клетчатки, может быть хорошим и дешёвым способом сделать лучше фертильность..

Рак простаты

Рак простаты — очень популярный вид рака у британских мужчин, которым в определенный момент жизни страдает каждый восьмой..
Снова же, еда, которую они кушают, может оказать влияние на их риск. Исследователи из университета Лома Линда в Калифорнии обследовали более 26000 мужчин и выявили, что у тех, кто придерживается веганской диеты, риск на 35 процентов ниже..
Профессор Гэри Фрейзер, возглавлявший исследование, сказал: «Это новое исследование, финансируемое Всемирным фондом исследований рака, делает существенный шаг в увязке веганской диеты со уменьшением риска рака простаты».

Суть вопроса

Мужчины более предрасположены сердечным заболеваниям, чем женщины. Около 2,3 миллиона человек в Англии живут с заболеваниями сердца, и более 60 процентов из них — мужчины..
Разумеется, помогает отказ от курения и постоянные физические процедуры, но также имеет большое значение и изменение диеты. Исследование Оксфордского университета показало, что риск госпитализации или смерти от сердечных болезней был на 32% ниже у людей, которые избегают мяса и рыбы..
Веганская диета поможет сбросить вес, уменьшить уровень холестерина и давления артерий, справиться с диабетом 2 типа либо даже обратить его вспять и в конечном счете уменьшить риск сердечных болезней — одного из основных убийц в Англии..

Не обращая внимания на то, что очень много женщин являются веганами, некоторые из очень продуктивных активистов — мужчины, к примеру Джои Карбстронг (Фото: Instagram)

Толстяк Европы

По данным Продуктовой и сельскохозяйственной организации ООН, Англия преобразовалась в « толстого человека Европы »: каждый четвертый взрослый человек теперь описывается как томящийся ожирением..
У мужчин с ожирением в пять раз возможностей больше заболеть диабетом 2 типа, втрое возможностей больше заболеть раком кишечника и более чем в 2 с половиной раза выше вероятность страдать от большого давления крови — решающего фактора риска сердечных болезней.
Веганская диета с невысоким содержанием жиров может Вам помочь скинуть и поддерживать здоровый вес, не беспокоясь о контроле за дозами..

Курица — это еще не все!

Факт. Знаете ли вы, что в курице больше жира, чем белка? Забудьте о белом мясе и попробуйте заменить курицу нутом, чтобы убрать запасное колесо..
Хорошее питание одинаково важно для психического здоровья. Ряд исследований показывает, что веганы меньше мучаются от стресса и волнения, чем люди, употребляющие мясо и продукты из молока, и что уменьшение животной пищи способна заметно сделать лучше настроение..
В подавленном состоянии может появиться соблазн скушать пироги, чипсы, чипсы, пудинги, пирожные, шоколад, сладкие напитки и хмельной напиток, но … свежие фрукты и овощи, цельнозерновые продукты, например овес, непросеянный хлеб и коричневый рис, а еще полезные жиры в орехах. и семена, действительно помогут вам победить блюз, кажется.

Пятно на!

Угри как правило вызывают появление внешних шрамов, однако их повреждение может быть менее заметным, вызывая дистресс, волнение и закомплексованность в себе. Бодибилдеры, которыми пользуются стероидные гормоны или добавки на основе сыворотки для стимуляции роста мышц, более предрасположены к появлению угрей..
Эти гормоны делают больше секрецию сала кожи, что может привести к закупорке волосяных фолликулов и появлению больших, заполненных гноем пятен. Поскольку две трети коровьего молока, которое вы приобретаете, получают от беременных коров, когда уровень гормонов заоблачный, отсюда следует, что отказ от продуктов из молока также поможет в борьбе с угрями..
Источник: www.plantbasednews.org