Веганская диета может «улучшить психологическое здоровье» и помочь в борьбе с диабетом, говорится в обзоре

Веганская диета с невысоким содержанием жиров может принести множество преимуществ для здоровья (Фото:
Согласно новому обзору, веганские диеты могут «существенно сделать лучше психологическое здоровье и жизненное удобство»..
Исследование, размещённое в журнале BMJ Open Diabetes Research and Care, выявили, что диета с невысоким содержанием жиров на растительной основе поможет в лечении диабета и ожирения..
Искатели из Английского университета, Университета Нортгемптона и Фонда здравоохранения Восточного Суссекса рассмотрели 11 исследований, проведенных в период с 1999 по 2017 год с 433 участниками, которые относились к пациентам с диабетом 2 типа и на растительной (или преимущественно растительной) основе. диеты.

Веганские диеты и заболевания

После анализа данных искатели поняли, что веганская диета с невысоким содержанием жиров в комбинировании с «образовательными мероприятиями» может «существенно сделать лучше психологическое благосостояние и общее жизненное удобство»..
Плюсы диеты включали управление уровня сахара в крови, потерю веса и уменьшение уровня холестерина..
По данным авторов, в Англии 4,5 миллиона человек страдают диабетом — ориентировочно девять из 10 страдают диабетом 2 типа, что связано с факторами стиля жизни, включая ожирение..

Веганская диета с невысоким содержанием жиров поможет при многих заболеваниях

Веганские диеты с невысоким содержанием жиров

«Из данного систематического обзора мы узнаем, что (с невысоким содержанием жиров) веганские или растительные диеты одновременно с еженедельными образовательными занятиями продуктивны в обеспечении большей потери веса, что не удивляет, приводит к улучшению критериев диабета и диабета и связанных с весом сложностей, "Врач Катарина Кос, старший учитель кафедры диабета и ожирения Университета Эксетера, сказала.
«Диеты в экспериментальной и контрольной группах не соответствовали калорийности ни в одном из исследований..
«Успех этой диеты у людей с диабетом, возможно, был вызван тем фактом, что веганская диета, в основном, низкокалорийна, а некоторые — тем более с невысоким содержанием жиров — невеганская низкокалорийная диета будет работать также хорошо, чтобы иметь то же самое. эффект ".

Мария — редактор Новости растений. Ее работы были опубликованы Хранитель, The Huffington Post, и разные региональные газеты, а еще Веганская жизнь журнал.
Источник: www.plantbasednews.org