Сми, мифы о молоке и страшилки

Ряд газет предупреждают, что отказ людей помоложе от продуктов из молока скорее всего поставит под опасность здоровье их костей. Народное общество остеопороза (NOS) опросило 2000 взрослых и обнаружило, что любой пятый подросток в возрасте от 18 до двадцати пяти лет сказал, что он исключил или сократил потребление продуктов из молока в собственном рационе. Они говорят: "Продукты из молока — важный источник кальция, крайне важный для укрепления костей в молодом возрасте.». Впрочем на их сайте написано:«Вегетарианская диета не считается аргументом риска развития остеопороза, и вегетарианцы и веганы, видимо, не имеют худшего здоровья костей, чем остальное население..”Смешанные сообщения!
Коровье молоко и продукты из молока не нужны для здоровья — в действительности они приносят больше ущерба, чем пользы. Они содержат сочные жиры, белки животного происхождения и коктейль из более чем 35 разных природных гормонов и факторов роста. Коровье молоко повышает уровень IGF-1 в организме, это фактор роста, который связан с раком. Продукты из молока связаны с угревая сыпь, аллергической реакцией, артритом, некоторыми видами рака, коликами, запорами, сердечной ишемической болезнью, болезнью Крона, диабетом, деменцией, ушными инфекциями, пищевыми отравлениями, камнями в желчном пузыре, заболеваниями почек, мигренью, аутоиммунными состояниями, включая рассеянный склероз, лишний вес. , ожирение и остеопороз. Прочтите доказательства для себя тут!

Некоторые из заголовков, появившихся после опроса Национального общества остеопороза
Молодые люди не глупы; они вполне могут принимать правильные решения, сформированые на фактах. Мутнение воды вводящими в заблуждение заголовками и пугающими историями оказывает им медвежью услугу. Исследования показывают, что физические процедуры (особенно с опорой на вес — ходьба, танцы и подъем по лестнице) считаются самыми основополагающим фактором для поддержки здоровья костей, за которыми следует улучшение диеты и стиля жизни; это значит существует много свежих фруктов и овощей, уменьшить потребление сахара и кофеина, а еще отказаться от алкоголя и курения..
А дело все в том, что более 70 процентов населения мира страдают непереносимостью лактозы (они не могут переваривать сахар в молоке — от его употребления им становится плохо). Они не страдают остеопорозом больше нас; В действительности, правильно обратное — самые большие уровни болезни наблюдаются на западе, где потребляется более всего молока. Остеопороз — существенная проблема в Англии; половина всех женщин и каждый пятый мужчина старше 50 лет получают перелом или перелом из-за хрупкости костей. Ясно, пить молоко не оберегает нас!
Разумеется, вам убедитесь, что у вас есть хороший запас кальция, однако многие растительные виды молока, например соевое молоко, обогащены тем же количеством кальция, что и в молочном молоке. Хорошие растительные источники кальция включают: темно-зеленые листовые овощи (брокколи, капуста, весенняя зелень, капуста, пак-чой и кресс-салат, однако не шпинат), сухофрукты (инжир), орехи (особенно миндаль и бразильские орехи), семена, включая кунжут. семена и тахини (паста из семян кунжута), бобовые (включая бобы из сои, фасоль, нут, печеные бобы, бобы, чечевицу, горох и тофу с фиксированным содержанием кальция) и обогащенное кальцием растительное молоко. Смотрите нашу настенную диаграмму продуктов, богатых кальцием.
Чтобы узнать как можно больше про то, как построить и обезопасить крепкие кости, см. Кампанию Break Free от Viva! С их научным отчетом, легким для чтения руководством и информационным бюллетенем..

Узнайте, почему вам не требуются продукты из молока тут и как легко отказаться от продуктов из молока тут.
Заявление директора Viva! Джульет Геллатли о заявлении Национального общества остеопороза про то, что молоко нужно для костей:
"Народное общество остеопороза возмутительно говорит, что людям молодого возраста необходимо пить коровье молоко для укрепления костей. Они очень хорошо знают, что исследования показывают, что это совершенно не так и что продукты из молока вредит нашему здоровью. Хорошая новость состоит в том, что их опрос показывает, что пятая часть людей помоложе (18-35 лет) существенно сократили или отказались от продуктов из молока. Коровье молоко предназначается для телят — оно прекрасно подойдет для того, чтобы быстрорастущее млекопитающее могло утроить собственный вес до больших 300-400 кг за год. Но он не подойдет для людей, животных, по этой причине его стоит поменять для младенцев, чтобы его сделать по-максимуму приближенным к грудному молоку..
Коровье молоко насыщено белками, которые вызывают рак человека; и содержит 35 гормонов, включая эстрогены и прогестероны, которые связаны с раком груди и простаты, и 11 факторов роста — как вы наверняка поняли, также связанных с несколькими разновидностями рака человека..
Ни одно млекопитающее не должно пить молоко после отлучения от груди — мы единственные, кто это делает (кроме кошек и собак, которых мы кормим). Это абсолютно некрасиво. Люди неимоверно приспособленые к усвоению кальция из растений — мы занимаемся этим намного дольше, чем наш вид крал коровье молоко.!
Поздравляем всех людей помоложе, которые перестали принимать продукты из молока — вы на пути к крепкому здоровью и помогаете создавать более добрый мир.."

Источник: www.plantbasednews.org