Предприниматели считают, что безалкогольный растительный образ жизни способствует снижению веса

Афина Симпсон в декабре 2018 и декабре 2019 (Фото: предоставлено в Новости растений)
Предприниматель, занимающийся выращиванием растений, рассказала про то, как применение растений и отказ от алкоголя изменили ее жизнь..
Афина Симпсон, оптимизатор бизнеса и маркетинга, спикер, писатель и начинающий художник-авиатор, говорит, что она была «несчастливой, нездоровой и трудоголиком»..
Выполняя растительную диету, она отказалась от алкоголя и говорит, что преобразовалась в здорового, счастливого, сильного и преуспевающего кочевого предпринимателя..

Похудения

«Все спрашивают меня, как я похудела», — сказал Симпсон. Новости растений. «Я чувствую, что обманул, так как это было так легко для меня. Я испробовал бросить вызов алкоголю, чтобы начать по новому в 2019 году, и я понятия не имел, насколько это изменит жизнь. Я уже был веганом, по этой причине не стал делать что-нибудь, чтобы поменять собственную диету, в действительности, я откровенно решил не оказывать на себя никакого давления, чтобы поменять способ питания.
«Я ничего не терял в течение первых 40 дней, а потом это начало таять. Через семь или восемь месяцев я потерял три размера джинсов (44 фунта / 20 кг), обрел уверенность и любил смотреть на себя в зеркало, но больше что важно, был так впечатлен тем, на что может мое тело ».

Она говорит, что растительная диета и жизненный образ без алкоголя выполнили ее сильнее, чем раньше (Фото: предоставлено Plant Based News)

Энергия

В результате диеты с большим содержанием фруктов и овощей и отказа от алкоголя Симпсон поняла, что у нее излишек энергии, что вдохновило ее стать намного активной. Она считает, что ее растительная диета помогла выздоровлению, когда касается дело физ. упражнений..
«Я начала заниматься воздушным шелком и занималась этим приблизительно три раза на протяжении недели», — сказала она. «Я начал идти к поезду, вместо того чтобы ехать автобусом и немного заниматься йогой здесь и там. Меня не волновало похудание, я хотел стать сильным. Шелк — одно из очень физ. упражнений, которые я когда-нибудь делал сделано, и начав с 35-летнего возраста, несомненно, было сложно.
«Я никогда не был« сильным »в раннем возрасте, и теперь я самый сильный из тех, кем я когда-нибудь был в собственной жизни. Я думаю, что веганская диета помогла мне быстрее стать сильнее. С той поры, как я стал веганом 4-ре с половиной года назад, я заметил собственное выздоровление. время шло быстрее, боли были меньше из-за уменьшения воспаления, и я почувствовал общее улучшение собственного здоровья.
«Я нечасто болел, а когда я болел, это в большинстве случаев проходило через два-три дня. Я даже не регистрировался у терапевта практически 4-ре года. По этой причине, когда я отказался от выпивки, это было похоже на то, что я стал сверхчеловеком».

есть

По словам Симпсон, людей часто восхищает кол-во съедаемой ею еды. Когда она первый раз отказалась от алкоголя и начала заниматься спортом, ее аппетит снизился, но вскоре она поняла, что ест недостаточно, чтобы поддерживать высокий уровень активности..
«Я никогда раньше не жаждала сахара, но спустя пару месяцев перестал пить, и я начала тащить к сахару (в большинстве случаев это происходит перед началом периода детоксикации)», — сказала она. "Я осознал, что ел недостаточно калорий для того количества тренировок, которое делал больше. По этой причине я начал есть более калорийную пищу, и тяга закончилась, и мой аппетит вернулся.
«Когда люди видят, сколько я ем, они не могут поверить, что мне получилось сбросить вес. Если бы я не тренировался, я не думаю, что был бы таким голодным, но быть безалкогольным и растительным значит Я могу есть все, что захочу, и худеть.
«Я не ем тонны обработанной веганской нездоровой пищи, но когда я хочу ее, я не останавливаюсь. Я вижу, как большинство людей бросают выпивку и огорчаются, что они не худеют, разница между ними и мной в том, что в большинстве случаев растительная диета ».
Источник: www.plantbasednews.org