Белая мука — углеводное повреждение №1

Мы все знаем, какие продукты являются углеводами, а какие — наиболее вредными., мы тоже это знаем, впрочем продолжим есть с ними много?
Египтологи установили, что египтяне были очень больны, у них были плохие зубы, а молодые люди умирали от самых разных заболеваний.. Виновник в этом — белая мука..
Мы все знаем, что сбросить вес легко, если прекратить есть хлеб и макароны. Однако это не очень важное. Белая мука и, я бы сказал, остальные виды рафинированной муки, систематически потребляемые в немалых количествах, приводят к ожирению, диабету, большому кровяному давлению и многому другому. Попадая в организм, они оказывают шокирующее и негативное влияние на поджелудочную железу, которая делает главную задачу по высвобождению важных гормонов, ответственных за наше здоровье, однако при этом появляется преграда. Съев много макарон, в большинстве случаев тяжело сосредоточиться, быстро засыпаем.
Большинство даже не знают, что, попадая в наш желудок, макароны превращаются в липкую массу, очень похожую на декстриновые адгезивы не только по своему виду, но и по своим характеристикам.. Хлеб не содержит столь нужной клетчатки, иначе говоря клетчатки, важной для очищения кишечника., Некоторые диетические виды хлеба содержат некоторое количество клетчатки, но в большинстве случаев ее намного меньше, чем нужно, к примеру, во фруктах и овощах..
Выращивание пшеницы также оказывает влияние на внешнюю среду, По мере увеличения численности населения планеты ищутся новые районы для посева пшеницы, и во многих случаях это значит вырубку немалого количества лесов, что чрезвычайно вредно для внешней среды, что тоже уменьшает площадь среды проживания животных …
Уже сами по себе крупы — полезная еда, однако не в виде макарон из муки.. Чтобы получить муку, зерно подвергают ряду процессов, после которых его хорошие свойства исчезают..
Да, хлеб — один из наиболее потребляемых пищевых продуктов в мире, но давайте будем помнить, что решающим фактором, способствующим этому, считается его бюджетная цена. Однако даже это при том, что цена в магазине низкая, цена, которую мы оплачиваем за собственное здоровье, в конечном счете очень большая..
Если мы попытаемся заменить другой кусок хлеба или пасты свежими фруктами или овощами, это был бы шаг к лучшему здоровью, шаг к лучшей форме не только физически, но и морально.
Источник: spisanie.to