Против потоотделения: борьба с обильным потоотделением

Вот и мы в самом разгаре летнего сезона. Опять тепло, опять светлое солнце и жаркие дни. Из-за жары появляется очень важная проблема — потоотделение.. Теперь я расскажу немного детальнее о самом процессе — потеет, что его вызывает, Что такое пот, что применить против потоотделения.?

Что собственно потеет?

Потоотделение — крайне важный процесс охлаждения нашего тела, так как это может быть следствием слишком жаркой погоды или серьезной нагрузки на мышцы. У человека от 2 до 4 миллионов потовых желез, и само потоотделение зависит от большого количества самых разных факторов — пола, возраста, генетического кода, внешней среды, физ. упражнений и веса..
Скорость потоотделения как правило вызвана 2-мя факторами. — человеческий вес и его физическое состояние. Следуя логике, если человек имеет большую массу тела, он должен больше потеть, так как охлаждаемая область больше, и он будет применять больше энергии для выполнения данной работы. Не зря люди замечают, что по мере набора веса увеличивается потоотделение, мы уже знаем, почему..
Но давайте будем помнить и об обстоятельствах нас окружают стресс, напряжение, волнение, которые увеличивают потоотделение, так как потовые железы находятся под нервной регуляцией, и, исходя из этого, стимуляция нервов занимает важное место в потоотделении. Также бывают ситуации, которые связаны с гормональными проблемами, при которых потовые железы гиперфункционируют и выделяют очень много секрета. В подобные моменты обязательно посещение доктора..

Что такое пот?

Пот — это как правило вода, содержащая разные минералы и микроэлементы. По этой причине, когда мы тренируемся постоянно, полезно помнить, что мы теряем ценные вещества из-за потоотделения, и мы обязаны каждый день получать их с пищей..

Какой антиперспирант применять?

В наше время рынок наводнен косметикой и антиперспирантами. Лично я предпочитаю настоящие. Так что теперь я дам тебе идея как сделать домашний дезодорант.
Вам нужно будет 1 столовая ложка кукурузного крахмала, 1 столовая ложка пищевой соды и 1 столовая ложка кокосового масла. Смесь перемешивают до однородности. Нанести на чистую и сухую кожу..
Если тебе все равно, можно просто попробовать разнообразные дезодоранты, сухие либо нет, это все дело личного выбора, но все таки убедитесь, что они содержат больше веществ на натуральной основе, трав, чтобы быть достаточно близко к природе. Нужно помнить, что вам нужно постоянно беспокоиться о хорошей гигиене подмышек, и еще, разумеется, всего тела..
Если ноги сильно потеют — Вечером после ванны замочите их в горячей воде с крупной морской солью и несколькими столовыми ложками яблочного уксуса. Данная смесь убивает микробы. Посыпьте обувь пищевой содой и потом оставьте на пристройке / рядом с окном. Запах уходит, однако если ваша обувь не из хорошей ткани, он возникнет опять. По этой причине подбирайте хорошую обувь, не вызывающую потоотделения и запаха..

Носите удобную одежду из настоящих тканей, к примеру из хлопка.. Кушайте живые, реальные, свежие сезонные фрукты и овощи, нужно отказаться от острой пищи, сосредоточьтесь на воде, занимайтесь спортом и будьте счастливы. Времена года говорят нам, когда и какую пищу необходимо есть. Так что слушайте их. И не забудьте — все будет зависеть от вас, пробуйте, пока не найдете лучший раствор антиперспиранта, и не нужно беспокоиться о поте. Это абсолютно обычное явление, и все люди его переживают. Просто береги себя.
Источник: spisanie.to