Воспитание детей без молока: грудное вскармливание, смеси и твердая пища

Дети могут развиваться без грамма коровьего молока — на любом шаге жизни (Фото: Adobe. Не применять без разрешения)
В Switch4Good мы получили очень много сообщений от молодых мам. Когда у новорожденного возникает столько вопросов, и ясно, что страшно пройти через что-то столь большое, как воспитание грудного ребенка без молока или ребенка..
Мы хотим заверить вас, что ваш ребенок может развиться и без грамма коровьего молока, независимо от того, на каком шаге жизни он находится..
Мы обратились к опытным мамам и экспертам, чтобы они ответили на ваши вопросы по всем вопросам: от вскармливания грудью до смеси и до сложного переходного периода между молоком и твёрдой пищей..

Ознакомиться с мамами

Манон Баярд старший операционный директор Switch4Good и мама трехлетнего Риса..
Врач Ями Карзола-Ланкастер (Dr. Yami) — сертифицированный педиатр из Вашингтона, где она управляет своей частной практикой Nourish Wellness. Она также мама 2-ух растущих мальчиков, которые всю жизнь не употребляли продукты из молока..
Далия Марин Дипломированный диетолог-диетолог, мама пятилетней Лели. Она ведет частную практику (замужем за здоровьем) в Южной Калифорнии с собственным мужем Джеймсом. Она специализируется на здоровье кишечника взрослых и детей..
Криссандра (Ангел) Холл мама четырех детей, от доброй до молодых! Она медсестра из Южной Калифорнии, на время работает на передовой в Нью-Йорке. Трое ее младших спортсменов — восхитительные спортсмены, есть у них аккаунт в Instagram @dzvegankidathletes. Дайте им подписку!

На рынке США доступно пару вариантов формул на основе растений. (Фото: Adobe. Не примените без разрешения)

Как долго мне следует кормить грудью?

Далия: ВОЗ рекомендует вскармливание грудью в течение первых 2-ух лет жизни как золотой стандарт. Вскармливание грудью может быть довольно трудным и иногда сначала немного неудобным, однако это действительно прекрасный вариант для младенцев..
Грудное молоко изготавливается на основе предложения спроса, по этой причине чем больше молочных смесей применяет мать, тем меньше ее организм будет по настоящему делать свое молоко. Невозможно моделировать иммунные и поддерживающие кишечник иммуноглобулины, большой уровень необходимых жирных кислот, нужных для развития мозга, и белков, соответствующих кишечнику, в грудном молоке..
Если вскармливание грудью безмерно больно или если мать обеспокоена, ее питание может быть недостаточным (что бывает нечасто — животик ребенка буквально размером с шарик в первые два-три дня жизни и становится больше до размера яйца), Для получения поддержки следует посоветоваться с сертифицированным международным советом консультантом по вскармливанию грудью..

Если я не могу кормить грудью, какую смесь без молока вы бы порекомендовали?

Далия: На рынке США доступно пару вариантов формул на растительной основе. Хотя некоторые матери могут прислушаться, увидев этикетки с каким-нибудь сиропом или подсластителем в составе первых нескольких компонентов, этот ингредиент нужен, поскольку младенцам требуется немалое количество углеводного сахара. Earth’s Best — прекрасный вариант.

Врач Ями: Для матерей, которые не могут кормить грудью или нуждаются в добавках, я советую органическую соевую смесь (у Earth’s Best есть одна, однако существуют и другие). Если есть вероятная аллергическая реакция / чувствительность к сою, попробуйте гидролизованную формулу, такую как Nutramigen или Similac Alimentum..

Ангел: Я применила смесь Enfamil Prosobee от 6-ти месяцев до 12 месяцев, после познакомила [свою дочь] с миндальным, кешью и кокосовым молоком..

Врач Ями рекомендует вводить прикорм в возрасте от четырех до полугода. (Фото: Adobe. Не примените без разрешения)

Что насчет сои?

Некоторые родители могут бояться сои из-за плавающих слухов об эстрогенах. Соя содержит фитоэстрогены — эстроген растительного происхождения, который действует иначе, чем эстроген животного происхождения. Фитоэстрогены связываются с рецепторами эстрогена у людей и помогут настраивать уровень эстрогена в организме. В вариантах, когда излишек эстрогена попадает в организм, фитоэстрогены могут значительно «блокировать» взаимное действие таких гормонов с организмом..
С другой стороны, продукты из молока составляют 60-80 процентов от всего количества эстрогена в обычной американской диете. Коровье молоко (и продукты из коровьего молока) содержат эстроген животного происхождения, так как его получают от беременной коровы. Сюда входят продукты из молока, которые говорят, что «не имеют дополнительных гормонов»..
Гормоны могут не добавляться, но естественные женские гормоны, стимулируемые беременностью и родами, переносятся в молоко, которое в конечном счете оказывается на наших полках. Если вас беспокоят гормоны, продукты из молока — не самый безопасный вариант..

Как перейти от вскармливания грудью / смеси к твёрдой пище?

Врач Ями: Я советую вводить прикорм в возрасте от четырех до полугода. Матери, которые исключительно кормят грудью, могут обождать ближе к 6-ти месяцам. Когда младенцы сидят с опорой, вы знаете, что это признак того, что они начинают открывать рот для ложки и показывают интерес.
После одного года дети должны есть три гибко структурированных приема пищи и два-три перекуса если для этого есть необходимость. Лучше иметь гибкий график, чтобы предлагать еду, а не пастись на протяжении всего дня. Придерживайтесь нехитрых приемов пищи и не забывайте, что как только они становятся малышами, скорость их роста замедляется, и они не кушают столько, сколько раньше..

Ангел: Изначально я давал им одну новую пищу за раз, по этой причине в случае алергической реакции было бы легче исключить [эту пищу] их рацион. Для начала я смешивал каждую новую пищу с грудным молоком. Я также приготовил значительную часть их еды с нуля.
Мы живём в мире, где удобство перевешивает хорошее питание. Здоровое питание достаточно легко, если мы готовы терпеть его. Раньше я варила сладкий картофель и морковь и смешивала их с грудным молоком, после разделяла их на порции и ставила емкости в холодильник или морозилку, чтобы, когда мне случалось кормить их, все было готово. Когда моим детям выполнилось 2 года, они привыкли есть здоровую пищу, и я больше не добавляла в нее грудное молоко..
Источник: www.plantbasednews.org