Эксклюзивный рецепт: тосты с клубникой и авокадо с бальзамической глазурью

Авокадо придаёт сливочность, нарезанная клубника — свежая фруктовость, а бальзамическая глазурь оканьчивает вкус кислинкой и сладостью..

Тост с клубникой и авокадо с бальзамической глазурью

• 30 минут Длительность
• 25 минут приготовления
• 5 минут на подготовку
• 4 порции

Ингредиенты

• 1 авокадо, очищенный, без косточек и четвертинки
• 4 поджаренных ломтика цельнозернового хлеба
• 4 спелых клубники, порезанных ломтиками 1/4 дюйма
• 1 столовая ложка бальзамической глазури или редуктора

Подготовка

1. Измельчите четверть авокадо на тосте..
2. Выложите четверть ломтиков клубники на авокадо и полейте бальзамической глазурью..
3. Повторите то же самое с другими ингредиентами и подавайте.

Данный рецепт был переиздан с согласия Габриэля Миллера, также известного как Габриэль на основе растений..

’75 вкусных и полезных рецептов из цельных продуктов ‘

Информация о питании

• Размер порции: 4
• Питательность: 150
• Содержание углеводов: 17 г
• Жирность: 8 г
• Содержание клетчатки: 5 г
• Содержание белка: 5 г

Габриэль — оратор, шеф-повар и автор книги «Растительная диета для начинающих». Его блог, который основан на растениях, Габриэль помогает людям перейти на растительную диету и открыть для себя веганский жизненный образ..
Источник: www.plantbasednews.org