Овес на ночь со специями и чаем

Если вы ничего не слыхали о овсянке, это просто разновидность классической овсянки. Самое великолепное в этом то, что он почти что не требует какой-нибудь работы и в самом деле прекрасен для завтрака в дороге..

Овсяные хлопья со специями на ночь

• 260мин Длительность
• 10 минут приготовления
• 250 минут на подготовку
• 1 часть

Ингредиенты

• 1 чашка овсяных хлопьев
• 1 стакан миндального молока (несладкого)
• 1 чайный пакет с чаем
• 1/2 чайной ложки корицы
• 1 столовая ложка кленового сиропа
• 1 столовая ложка семян чиа
• Любые свежие фрукты

Подготовка

1. В маленькой кастрюле при среднем огне нагрейте миндальное молоко 5-7 минут или пока молоко не начнет кипеть..
2. Выключите огонь и разместите чайный пакет в миндальное молоко на 3 минуты..
3. После настаивания в течение трех минут перелейте в стакан и храните в холодильнике 10 минут или до полного остывания..
4. В банковской структуре смешайте овес, миндальное молоко, корицу, кленовый сироп и семена чиа..
5. Закройте банку крышкой, встряхните и разместите в холодильник на 4 часа или на ночь..
6. Когда будете готовы к потреблению, посыпьте свежими фруктами и насладитесь.!

Данный рецепт был переиздан с согласия Fueled Naturally. Поищите необычный рецепт тут.
Источник: www.plantbasednews.org