Могут ли 40 ведущих врачей, терапевтов и спортсменов изменить ваше тело и здоровье?

Спортсмены могут не только выжить, но и преуспеть на растительной диете
У всех нас имеются собственные привычки в еде. Едите ли вы ради вкуса, развлечения или удобства, мы все хотим быть здоровыми и в достаточной форме, чтобы наслаждаться жизнью..
Но давайте будем честными: одной еды недостаточно, это еще и сбивает с толку..

Сидение — это новое курение. Многие могут даже спорить, что это даже опаснее. И много сидим (9-13 часов в день в западных странах примерно).
Стоит еще сказать что, известно, что мы живём в чрезвычайно токсичной обстановке..

Исследования показали, что в пуповине ребенка примерно содержится около 200 промышленных химикатов, токсинов и опасных веществ..
Настало время поменять шансы в вашу пользу, уменьшив разрыв между тем, что мы кушаем, тем, как мы себя чувствуем, и, по завершению, тем, как работает наше тело..
НАЖМИТЕ ФОТО ДЛЯ Свободного доступа К ЭТОМ СОБЫТИЮ

НАЖМИТЕ ФОТО ДЛЯ Свободного доступа К ЭТОМ СОБЫТИЮ

Открытие глаз

Поскольку есть чему поучиться, первый раз ведущие доктора, спортсмены, тренеры и обыкновенные герои собираются вместе, чтобы поделиться собственными советами, последними исследованиями и историями с сообществом..
К примеру, знаете ли вы, что вы можете достигнуть благоприятной массы тела, если будете есть до сытости, когда голодны, если еда, которую вы едите, составляет меньше 600 ккал / фунт
Или что некоторые элитные спортсмены потребляют менее половины белка, чем усредненный человек? Или почему редукционистский * научный подход обречен на неудачу в долговременной перспективе?
(* редукционизм — разбиение пищи на важные части)
Настало время развенчать очень большой миф про то, что для наращивания массы мышц необходимо много белка животного происхождения..

?Потрясающий круг экспертов по растениям поделится собственными познаниями

Никогда раньше не видел

К настоящему времени вы, возможно, отлично знакомы с основами науки о питании на основе растений. Но как вы применяете его всю мощь?
Мировые рекордсмены, олимпийские медалисты, первопроходцы в собственных видах спорта, а еще доктора, применяющие питание для лечения, имеют другое мнение. И это точка зрения, которая актуальна для всех нас: питание как путь к успеху и лучшей жизни..
«Нет такого вкуса или переживания, от которого необходимо отказаться от того, что я чувствую». — Эндрю Спадфит Тейлор
Как только вы объедините правильную растительную диету с некоторыми движениями, случаться восхитительные вещи: Джош перешел от более 400 фунтов до ультра бегуна (что как правило значит, что он пробегает 100 км для развлечения) или узнает, как Дотси прошла путь от анорексии и подавлености до того, чтобы стать старейшим олимпийцем. призер когда-нибудь в собственном виде спорта.

Элитные спортсмены на растительной основе

От спортсменов очень высокой выносливости, пауэрлифтеров и бодибилдеров до спортсменов, занимающихся кроссфитом и художественной гимнастикой … все соперничают на высоком уровне, придерживаясь растительной диеты..
И как только вы усвоите несколько самых простых правил, например как «кушайте достаточно калорий», вы сможете превратить то, что воспринимается как минус, в превосходство в жизни — независимо от того, спортсмен вы, занятая мама или же просто хотите. сохраняйте бдительность и внимательны в ходе работы.
Разумеется, этим героям, основанным на растениях, понадобилось одолеть насмешки, сомнения и тренеров, которые утверждали им, что это невозможно..

Первопроходцы

Нимай, веганский профессиональный бодибилдер IFBB, говорит: «Я искал тренеров, и ни один из них не сказал, что вы можете делать это на веганской диете … Они сказали мне, что я никогда не стану профессиональным бодибилдером, я никогда не смогу делать это настоящим путем, Я бы никогда не смог сделать это, если бы не ел мяса, не пил сывороточный протеин, не ел рыбу и не ел десять фунтов курицы в день ».
Сегодня эти первопроходцы, сформированые на растениях, пересматривают, что означает «растительная диета» и чего можно достигнуть при помощи растительной диеты..

Как читатель Plant Based News, вас приглашают присоединиться к 40 вдохновляющим экспертам и сообществу на саммите Plant Fit..
Чтобы выяснить, как вы, как читатель PBN, можете получить свободный доступ к первым 24 часам саммита, перейдите по данной ссылке..
Источник: www.plantbasednews.org