Маим Бялик часто спрашивают про то, как воспитывать детей веганами (Фото: Youtube / Mayim Bialik)
Артист Маим Бялик сняла видео, в котором обсуждает, как ее дети преуспевают на растительной диете..
Согласно Доктрина большого взрыва звезда, люди задают ей больше вопросов о том, «каково воспитывать детей-веганов, чем о том, что означает быть веганом».
Среди вопросов, которые ей задают очень часто, — могут ли они жить? А как насчет белка? Что ты скажешь собственным детям2

Здоровые дети-веганы

«Вы можете вырастить здоровых детей-веганов», — говорит Бялик в видео. «Наперекор тому, что говорят вам лоббисты мясных и продуктов из молока, которые решают, что мы« должны есть », дети могут обитать без мяса и без продуктов из молока..
«Одно, что веганы не могут получить из продуктов, которые мы кушаем, — это витамин B12, который мы можем принимать в виде добавки *. Многие дети-веганы принимают добавки B12, и это помогает».
По поводу протеина она говорит: «Нам действительно необходимо значительно меньше протеина, чем мы потребляем в западной стране. Избыточное потребление протеина было связано с увеличением заболеваемости раком и прочими заболеваниями в странах, которые применяют мясо в качестве основополагающего источника питания. белок ".
Она добавляет, что белок содержится в иных продуктах, включая хлеб и киноа..
Маим Бялик рассказывает о воспитании детей-веганов

‘Высшее хорошо’

Раскрывая то, что она рассказывает собственным детям о том, почему они все веганы, Бялик говорит: «Мы подбираем веганство, это выбор не всех, и это нормально. Я не хочу, чтобы мои дети были осуждающими и раздражающими. Я часто напоминаю собственным детям. что наш педиатр поддерживает этот метод питания.
"Веганство — это философское, медицинское и духовное решение, которое мы принимаем повседневно. Я также говорю собственным детям, что стоит жертвовать ради общего блага..
«Я хочу вырастить собственных детей, чтобы они были людьми, которые ставят под сомнение вещи, людьми, которые проводят исследования, людьми, которые принимают решения на основе фактов и себя чувствуют вместе».

«Подойдет для всех этапов жизни»

Позиция Бялика про то, что веганская диета подойдет для детей, связана с современным подходом к питанию. Американская диетическая ассоциация говорит: «Американская диетическая ассоциация считает, что правильно планированные вегетарианские диеты, включая полностью вегетарианские или веганские диеты, являются здоровыми, адекватными с точки зрения питания и могут принести пользу для здоровья при профилактике и лечении конкретных болезней..
«Хорошо планированные вегетарианские диеты подойдут для тех людей на всех стадиях цикла жизни, включая беременность, лактацию, детство, детство и молодость, а еще спортсменам».
* Бялик также сказал, что B12 можно принимать, если «плохо мыть овощи, так как он находится в грязи». Это не рекомендованная с медицинской точки зрения стратегия. Если вас волнует уровень B12 и способы его приема, PBN рекомендует получить консультацию с доктором..

Мария — редактор Новости растений. Ее работы были опубликованы Хранитель, The Huffington Post, и разные региональные газеты, а еще Веганская жизнь журнал.

Поскольку ты тут.

Новости растений — это Бесплатная служба, которая каждую неделю получает миллионы просмотров. Это требует много нашего собственного времени, денег и трудной работы. Но мы делаем это, так как ЗНАЕМ, что это имеет большое значение. Если бы те, кто наблюдает за нашими отчетами, помогли нам внести собственный депозит, мы могли бы сделать намного больше. Пожалуйста, стоит подумать о том, чтобы поддержать нас, чтобы мы могли намного больше увеличить осведомленность о внешней среде, этическом потреблении и жизненном образе, основанном на растениях. Не неправильное повествование, а информация, которая даёт людям возможность делать хороший выбор.

связанные с

Актер-вегетарианец Маим Бялик: «Работать с любителями животных над теорией большого взрыва классно»

Звезда "Теории большого взрыва" рассказывает о веганских мифах и еде, а еще о преимуществах растительной диеты.
Источник: www.plantbasednews.org