Описание

- 20 минут на подготовку
- 4 порции
Ингредиенты
Сухие ингредиенты
- 1 стакан овса, измельченного в муку или овсяную муку (9 г)
- 1/2 стакана рисовой муки (80 г)
- 4 столовые ложки кукурузного крахмала или тапиоковой муки (32 г)
- 2 столовые ложки кокосового сахара или коричневого сахара
- 1 столовая ложка молотых семян льна или семян чиа
- Разрыхлителя
Влажные ингредиенты
- 1 1/2 стакана растительного молока (360 мл)
- 1 небольшой банан (80 г)
- 1 столовая ложка сока лимона или сока лайма
- 1/2 чайной ложки масла экстракта ванили для жарки
Яблочная начинка
- 3 яблока, очищенных, очищенных от сердцевины и порезанных 3 столовые ложки кокосового сахара или коричневого сахара 2 столовые ложки растительного молока 1/2 столовые ложки сока лимона или сока лайма 1/2 чайной ложки кукурузного крахмала 1 чайная ложечка корицы
Подготовка
- Чтобы приготовить блины, просто разместите все сухие ингредиенты в мисочку и перемешайте венчиком..
- Перемешайте все влажные ингредиенты (кроме масла) в кухонном комбайне или блендере..
- Вылейте влажные ингредиенты в мисочку с сухими ингредиентами и перемешайте венчиком, чтобы перемешать..
- Дайте тесту постоять 5 минут. Нагрейте немного масла в маленькой / средней сковороде с непригораемым покрытием (у меня диаметр внутри 5 1/2 дюймов)..
- Вылейте 1/4 стакана жидкого теста в сковородку и перемешайте, чтобы оно равномерно покрыло сковородку. Готовьте приблизительно 2-4 минуты или до той поры, пока вы не сможете легко поднять блин (не стоит пытаться перевернуть блин чрезмерно рано). После того, как вы перевернули блинчик, готовьте еще 1-2 минуты. Через определенный промежуток времени тесто станет более густым, по этой причине, может быть, вам придется добавить немного молока. Продолжайте, пока у вас не останется тесто.
- Чтобы приготовить яблочную начинку, разместите все ингредиенты в сковородку, перемешайте и дайте покипеть пару минут на не сильном / среднем огне..
- Добавьте несколько чайных ложек начинки на каждый блинчик, закатайте и подавайте, сбрызнув карамельным соусом (см. Рецепт ниже). наслаждаться!
Данный рецепт был переиздан с согласия ElaVegan. Поищите необычный рецепт тут.
Источник: www.plantbasednews.org

Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.