На протяжении долгого времени любители фитнеса думали, что белок животного происхождения нужен для наращивания массы мышц, силы и выполнения на высоком уровне..
Теперь этот миф регулярно разрушают ведущие спортсмены, бодибилдеры и модели..
Эти вдохновляющие веганские модели навсегда исключили продукты животного происхождения из собственного питания, и они советуют вам поступить также..

Аманда Фишер

Спортсменка-бикини и йог, Аманда Фишер — собственный тренер по растительным растениям, ведет группу в Facebook, посвященную здоровью и фитнесу, которая вдохновляет людей «вести здоровый и сбалансированный жизненный образ»..
Она похудела на 30 килограммов после перехода на растительную диету в 2010 году, и вы можете наблюдать за ней в инстаграмме тут..
«Если вы еще не придерживаетесь цельной растительной диеты, я точно советую ее».

Тиа Бланко

Бланко — одна из лучших профессиональных серфингисток в мире — достижение, которое она приписывает собственной веганской диете..
Спортсменка, которая делится снимками собственной жизни с собственными бесчисленными подписчиками в Instagram, выиграла Открытый мировой чемпионат по серфингу среди женщин Международной ассоциации серферов (ISA) в 2015 году в Попойо, Никарагуа, повторив собственный подвиг на чемпионате 2016 года в Плайя-Хако, Коста-Рика..
«Поскольку я получил больше энергии от веганской диеты, это точно помогло мне в воде».

Натали Мэтьюз

Натали Мэтьюз — опытная участница NFF Bikini, которая постоянно участвует в состязаниях..
Она также серфер, веганский шеф-повар, фитнес-модель и автор книг по кулинарии..
Ее главная платформа — Instagram, хотя она также делится видео с собственными подписчиками на YouTube..
«Так много спортсменов меняют направление, так как они вдохновлены. Мне все равно, как вы станете веганом — пока вы это делаете!»

Энджи Садеги, врач медицины.

Врач Садеги — ведущий гастроэнтеролог в Ньюпорт-Бич, Калифорния, лечит пациентов от трудностей с пищеварением и болезней, которые связаны с желудком, печенью, пищеводом и толстой кишкой..
Она также мастер по уменьшению веса и мать, которая вылечила собственные хронические сложности со здоровьем после перехода на растительную диету. Вы можете наблюдать за ней в инстаграме тут.
«В течение 9 месяцев мое тело поменялось».

Брин Диллон

Брин Диллон, называющая себя веганским гурманом, отказалась от продуктов животного происхождения менее года назад. С той поры самопровозглашенная любительница собак преуспевала на собственной растительной диете..
Диллон рассказывает больше о собственном жизненном образе в Instagram тут..
«Люди начали спрашивать меня:« Ты занимаешься спортом ?! » Но не очень — не более, чем раньше. Я просто перестал есть продукты животного происхождения ».

Крисси Карвалью

Крисси Карвалью, целый веганский тренер по фитнесу и модель, выиграла Arnold Classic в 2016 году. 44-летняя женщина популяризирует здоровую высокоуглеводную диету, когда может, также на своей страничке в интернете..
Она считается участницей фитнес-модели, шеф-поваром, а еще считается автором электронной книги. Для стройного здорового тела. Вы можете наблюдать за ней в инстаграме тут.
«В течение 2-ух лет я соревновался фактически без каких-то добавок».

Дени Киркова

Кроме того, что Киркова считается блогером и журналистом, она также занимается фитнесом в бикини и высококвалифицированным персональным тренером. Она известна тем, что заняла первое место на чемпионате Европы по пляжному телу Miss Galaxy Universe в 2016 году..
Она постоянно публикует сообщения в собственном инстаграм-аккаунте, который вы можете увидеть тут..
Одновременно со своей подружкой Вики Хэдли, которая делит ее страсть к журналистике и фитнесу, Киркова ведет блог BikiniGirlsDiary, который дает возможность заглянуть в их жизнь..
«Создание убийственно горячего тела не требует поедания мертвых животных».

Грейс Беверли

20-летняя Грейс Беверли — не обыкновенная учащаяся Оксфордского университета. Она энтузиаст фитнеса, которая создала свой личный тренировочный режим с названием Grace Fit Guide, и ютубер делится собственными советами и приемами, связанными с ее активным веганским жизненым образом..
Не только это, но и сенсация в Instagram, у нее более 630000 подписчиков..
«Становясь веганом, вы делаете нечто восхитительное не только для вас, но и для всей планеты и животных».

Бьянка Тейлор

Тейлор имеет документ по персональному обучению, а еще по растительному питанию. После танцевальной карьеры она начала заниматься фитнес-моделированием и глубоко увлеклась здоровьем и бодибилдингом..
Ютубер в свободное время, Тейлор ведет видеоблог, делится собственными тренировками и снимает на видео собственные дневные приемы пищи. Она также встречается с веганским бодибилдером Нимаем Дельгадо и постоянно публикует сообщения в Instagram..
«Есть так множество плюсов к этому всему к позитивному действию, которое он оказывает на землю и внешнюю среду — применение растений окажет большое хорошее влияние на ваше тело».

Джейд Николь

Веган, защитник внешней среды и защитник прав животных, Николь позиционирует себя как воспитатель по вопросам питания, стремясь научить людей серьезности защиты планеты и животных при помощи растительной диеты..
Она отказалась от мяса в возрасте пяти лет, и, будучи любителем животных, Николь в 2013 году основала благотворительную организацию по спасению собак EDL Foundation..
Сострадательный активист также имеет документ о растительном питании от Корнельского университета, а еще увлечен фитнесом, моделированием и ведением блога. К настоящему моменту у нее более 2,3 миллиона подписчиков в Instagram..
«Пребывание на веганской диете помогло мне значительно лучше поддерживать форму».

Лесли Кейн

Каин — бизнес-женщины на больших каблуках, которая стала энтузиастом целостного здоровья на основе растений. Каин также мать двух детей, и вы можете просмотреть ее аккаунт в Instagram тут..
«Я хочу быть лучшей версией себя».

Лилиан Д. Агилар

Агилар — диетолог и собственный тренер, специализирующийся на растениях, и веган уже 16 лет..
Она также считается фитнес-моделью и участницей бикини, а еще представителем фонда Women In Need Foundation..
Вы можете найти ее инстаграм тут.
«Обычное потребление цельных продуктов, растительная диета даст вам все что необходимо питание, и это будет действительно дешево».

Таня Лучели

Таня Лусели, перешедшая на веганскую диету более 2-ух лет тому назад, освещает ряд тем на собственном канале YouTube на английском и испанском языках..
Наряду с фитнесом, мода — подавляющая часть жизни Люси, и сейчас она работает над запуском линии одежды с собственными сестрами..
«Теперь я веган, у меня гораздо выше энергии, и мне легче оставаться в форме».

Стефани Мойр

Мойр, которая увлечена тяжёлой атлетикой, делится большей частью собственного контента на собственном канале YouTube, а еще в Instagram..
Кроме фитнеса и еды, она также делится обзорами веганских товаров с косметическим эффектом..
Она создала фитнес-вызов: участникам дают рекомендации по питанию и упражнениям, а еще еженедельно общаются в чате с самой Мойром..
«Теперь я веган, а восстановление между тренировками происходит гораздо быстрее».

Саманта Шорки

Самопровозглашенная «фанатка фитнеса» Шорки — участница состязаний по бикини и тренер, которая говорит, что «увлечена продвижением растительной диеты в массы».
Она делится информацией о упражнениях на своей страничке в интернете Jacked On The Beanstalk и связывается с собственными подписчиками через Instagram..
Личный тренер, сертифицированный ACE, Шорки также считается сертифицированным специалистом по управлению весом..
«Люди всегда шокированы, когда узнают, что мне 35 лет».

Мишель Мюнх

Йог произвольной формы Мюнх — родоначальник Thriving Plant Based — сайта, который побуждает людей включать в собственную жизнь методы жизни и выздоровления на основе растений. Ее философия состоит в том, чтобы сделать этот жизненный образ доступным и достижимым..
Мюнч делится вдохновляющими кадрами из собственной практики йоги с собственными бесчисленными подписчиками в Instagram..
«Если вы едите цельнозерновые продукты во множестве, вес уменьшится».

Plant Based News — это указанная большим количеством наград веганские новостные СМИ и платформа для санитарного просвещения на основе растений..

Поскольку ты тут.

Новости растений — это Бесплатная служба, которая каждую неделю получает миллионы просмотров. Это требует много нашего собственного времени, денег и трудной работы. Но мы делаем это, так как ЗНАЕМ, что это имеет большое значение. Если бы те, кто наблюдает за нашими отчетами, помогли нам внести собственный депозит, мы могли бы сделать намного больше. Пожалуйста, стоит подумать о поддержке нас, чтобы мы могли намного больше увеличить осведомленность о внешней среде, этическом потреблении и жизненном образе, основанном на растениях. Не неправильное повествование, а информация, которая даёт людям возможность делать хороший выбор.

связанные с

6 ужасающих фактов, в следствии которых вы больше никогда не захотите есть красное мясо

Мало того, что «красное мясо» считается «продуктом» «жестоких» действий на «бойне», но и «оно также« наносит вред »вашему« здоровью »и« внешней среде ».

Смотреть: Здоровая диета на основе растений при малом бюджете — фитнес-модели разделяются собственными советами

Чтобы есть здоровую пищу, не надо расходовать целое состояние

10 веганских мужских моделей, о которых вы обязаны знать

Veganism и мода всегда рассматривались как спорное спаривание, но эти растительноядные модели требуют, что для изменения
Источник: www.plantbasednews.org