Четырехдневная диета без специй и жидкая диета

Такой режим подойдет для тех, кто весит 2-3 кг. сверху, от них они хотят избавиться, но, прежде всего, не имеют трудностей с потреблением однотипных и чистых продуктов в течение короткого периода времени.
Для этого мы советуем быструю и эффективную диету..
«Без специй» диета основывается на учении про то, что когда человек пробует очень много еды, он предрасположен переусердствовать с количеством потребляемой пищи..
С другой стороны, специи, особенно сахар и соль, в комбинировании с некоторыми продуктами могут замедлить вещественный обмен и привести к накоплению подкожного жира..
День 1
Довольно большое количество вареного картофеля без соли и специй, кофе или чая не сладкий..
День 2
Анлимитная лапша без специй, чай либо кофе не сладкий.
День третий
Довольно большое количество белого цыпленка, кофе или чая не сладкий.
День четвертый
Довольно большое количество макарон, без соуса, кетчупа или специй, чай либо кофе не сладкий.

Жидкая диета

День 1
Два литра свежего молока.
День 2
Два ведра йогурта.
День третий
Два литра мин. воды и 1 кг. разнообразные фрукты (по сезону).
День четвертый
Два литра мин. воды и 6 сваренных вкрутую яиц.
День пятый
Два литра мин. воды и 500 г овощей (по сезону).
День 6
Два литра мин. воды и 400 г нежного мяса.
Источник: spisanie.to