Морковно-пшеничная диета

Морковная диета
Морковь богата витаминами и клетчаткой, аскорбиновой и пантотеновой кислотами, витаминами A, D, E, K, B2, B12 и каротином, являющийся знаменитым антиоксидантом..
Они укрепляют иммуннитет и регулируют вещественный обмен..
Морковная диета тяжёлая, но длится всего 4 дня, и ее эффект, кроме существенного, также длительный..
День 1
Завтрак:
2 яблока и 2 моркови
Морковь тертая с соком из лимона, 1 ч. молоко
Обед:
Салат с морковью, маслом из оливок и отварными яйцами — без соусов.
День 2:
Завтрак:
2 яблока и 2 моркови
Тертая морковь с соком из лимона
Обед:
200 г йогурта и ломтик ветчины индейки
День третий:
Завтрак:
Чашка зеленого чая и ломтик яблока
Морковь тертая с соком из лимона, 1 ч. молоко
Обед:
Салат с морковью, маслом из оливок и отварными яйцами — без соусов.
День четвертый:
Завтрак:
Чашка зеленого чая и ломтик яблока
Тертая морковь с соком из лимона
Обед:
200 г йогурта и ломтик ветчины индейки
Пшеничная диета
Во время этой диеты можно пить кофе, чай, молоко, однако без какой-нибудь другой пищи, кроме нескольких яблок в день..
За 4 дня такого режима вы сбросите 2 кг. и вы почистите собственный организм от вредных накоплений и шлаков.
Изо дня в день вы едите все то же самое — пшеницу, приготовленную так:
Пятьсот граммов пшеницы кипятят в 2 литрах воды ориентировочно 10-15 минут. Убрать с огня и дать покипеть под крышкой. Из полученного скушать 1 ч. три раза в день. В каждую чашку перед тем как употреблять добавить 1 ч. Л. Меда..
После завершения диеты важно не переходить сразу на неперевариваемую пищу.. Начните с легких салатов, нежирного мяса и овощей маленькими дозами..
Источник: spisanie.to