Зеленый чай

Чай зеленый применялся в качестве лекарства на протяжении тысяч лет. Он происходит из Китая, но широко популярен не только в Азии, но и по всему миру. Изначально его пили в монастырях монахи, чтобы не заснуть во время медитации..
В отличии от любимого чая на Западе — черного, зеленого не бродит, благодаря этому он такой полезный.. Его получают путем обработки высушеных листьев паром. Ферментация для создания черного чая увеличивает его темный цвет и сильный аромат, но одновременно разрушает нужные для организма человека вещества, которые в нем содержатся. Простая дневная доза зеленого чая будет примерно 200-300 миллиграммов в день. Он содержит кофеин, благодаря этому, если вы к нему восприимчивы, хватит одного стакана в день. Чашка зеленого чая содержит 35 миллиграммов кофеина, если сравнивать с чашкой черного чая, содержащей 45 миллиграммов, и чашкой эспрессо — 110 миллиграммов..
Одна из его самых эффективных функций — снижение большого давления крови, защита от рака..
Чай зеленый содержит предельное число антиоксидантов, катехинов, дубильных веществ, витамина C и витамина P.. Помогает сбросить вес — ускоряет вещественный обмен. Этот чай также содержит дубильные вещества, которые уменьшают усвоение организмом железа и фолиевой кислоты, благодаря этому, если вы беременны или пытаетесь стать беременной, он вам не рекомендуется..
Чай зеленый также заботится о вашей коже. Исследования показывают, что его прием замедляет старение кожи и снижает морщинки. Лечит ожоги, зуд, геморрой и плохой запах на ногах и в ротовой полости..
У поклонников этого чая меньше риск развития большого ряда болезней., от обычных бактериальных или вирусных инфекций, хронических дегенеративных состояний, включая заболевания сердца, рак, инсульт, пародонтит и остеопороз.
Во время покупки зеленого чая необходимо быть вдвойне осторожным.. Как и большинство чаев, его рекомендуется приобретать не в пакетиках, а оптом. Его можно найти в специальных травяных аптеках, магазинах экологично чистых продуктов, и еще в магазинах китайской еды и трав. Пакет нужно плотно закрыть и хранить сухим в темном месте..
Источник: spisanie.to