О выгорании — другая точка зрения

Сегодня мы много говорим о стрессах, трудоголизме и выгорании, однако у нас нет правильного представления о связи между ними.. Мы думаем, что прекрасная мотивировка для работы — это деньги, а стресс связан только очень серьезно и большим количеством задач. Даже в наше время широко говорилось, что выгорание характерно для докторов, полицейских, педагогов и людей в общем, которые отвечают за жизнь и здоровье других..
Возможно, это правда, но исследований про то, как работа в больших офисах оказывает влияние на наш мозг и тело, все еще недостаточно., облученные компьютерами, устройствами и большим количеством напряженных человеческих энергий. В большинстве случаев в такой атмосфере работа однообразна и не несет сотруднику личного смысла. Он часто вводит данные и оперирует информацией, которая ему абсолютно равнодушна и ничего для него не означает. Представьте, что вы ощущаете себя человеком, который на протяжении всего дня делает что-то, чего сам не понимает..
Люди настолько организованы, что им необходим смысл и порядок, направление и ориентация в собственной обстановке., тем более в той, где они проводят полжизни. Я процитирую Юнга: «Всякий, кто блуждает по хаотическим течениям жизни, неминуемо испытует волнение».
Доктора и милиционеры отлично знают, какое нравственное вознаграждение за собственный труд, они стремятся к значимым достижениям., которые имеют гуманный характер, тогда как сотрудники больших корпораций — это быстрее роботы, производящие конвейерные продукты, и в большинстве случаев проводят годы точно в теже самые рабочие дни, что никоим образом не стимулирует их воображение и человеческую чувствительность. Меняется их сознание — они свыкаются к однообразию, бессмысленности и вечному ожиданию того, что день в конце концов окончится. Они никогда не бывают полностью вовлечены в собственную работу, а пытаются изо всех сил остерегаться стресса в обстановке, которая приносит им только стресс..
Эти будни — идеальный фон для достижения как говорят иначе выгорания со всеми его серьезными результатами.. Но в первую очередь — он вполне подойдет для запуска депрессивных и тревожных расстройств. Почему? Очень просто. Если исключить компьютеры и офис из изображения, мы столкнемся с пятьюдесятью, шестьюдесятью или более людьми, демонстрирующими обычные наружные симптомы подавлености — апатичными, далекими от внешней среды, сгорбленными и безжизненными лицами. Это команды, которые они дают мозгу и себе: молчать, напрягаться и работать, притвориться, что вас больше ничего не интересует, стать бесчувственными, дезориентированными и неадекватными для внешней среды. Добавьте к этому чисто физиологический ущерб, который связан с продолжительным применением компьютера, и отсутствие контакта с природой, это еще больше затрудняет ситуацию. Всего этого вполне достаточно, чтобы мы ощущали себя измученными и растерянными. Но зло никогда не приходит в одиночку.
В такой обстановке очень возможно, что кто-то неосознанно решит мотивировать себя стрессом., ищет его и питается этим. Как ни удивительно, человек может стать зависимым от гормонов страха и стресса, так как они бывают очень сильными стимуляторами. Наиболее известный из них — адреналин..
Адреналин и кортизол на некоторое время заставят нас бодрствовать, заставят ощущать себя сильными и существенными.. Мы можем добавить в них кофе и хмельной напиток, чтобы увеличить коктейль, который подымет нас «на гребень волны» — активных и переполненных нездоровыми эмоциями. Для сбившегося с пути человека очень отличительно то, что он не желает мира, он даже не желает счастья. Его основная цель — достигнуть эйфории — тут и в настоящий момент и любой ценой, которая неторопливо, но правильно ослабляет его. В этом режиме долго не протянуть. Машина мозг-тело задыхается от невыносимой скорости и, в конце концов, перегревается — в большинстве случаев, когда мы так застряли, что едва можем заснуть, так как нам необходима следующая доза стресса..
В большинстве случаев увлечение к страху появляется, когда нам отказывают во всех других вариантах удовлетворения. и мы не находим смысла среди нас. Ничто в рассматриваемой работе не подразумевает результата, с которым можно было бы ощутить связь. Если за его пределами у нас не будет воодушевляющих и важных событий, можно потерять ориентацию в отношении того, кто мы есть, куда мы идем и насколько далеко мы хотим пойти..
На данный момент чушь на рабочем месте повсеместна, и путь к трудоголизму и выгоранию — конкретно такой.. Не необходимо думать, что люди, чрезмерно преданные собственному делу, могут достигать профессионального перегрева, так как они карьеристы и, видите ли, не предпочитают иметь личную жизнь. Люди, искренне преданные собственной работе, получают от нее энергию, независимо от того, довольны ли они собственной жизнью. Это их делает менее рискованными.
Это все энергия, а не просто фраза. Любому из нас необходимы источники силы, чтобы справиться с трудностями и событиями, в которых кончается горючее. Это экономия наших умственных и физических сил — доходы и затраты энергии обязаны быть больше или меньше уравновешены, чтобы оставаться в неплохом состоянии..
Говоря честно, я думаю, что единственный правильный способ устранить такой сценарий — это устранить его с самого начала.. Другими словами — не жить пустой жизнью, не работать исключительно за одну заработную плату или, если нужно, иметь четкую цель на иное будущее и знать себя. Если даже все против вас и вы не знаете, что будет дальше, помните о собственном острове, где вы можете убежать от тоски и глупостей. Никогда не мирите с тем, чего вам внутренне недостаточно, так как упорство малого может вызвать для вас существенные проблемы..
Я закончу словами Сомерсета Моэма.. Не знаю, стоит ли верить в них, однако по личному опыту уверен, что они показывают, как нам необходимо относиться к себе, когда мы страдаем от лишений.. «В жизни есть что-то непонятное — если не принимаешь ничего, кроме наиболее приемлемого, часто получаешь».
Источник: spisanie.to