Энтузиазм или переедание — кто принимает решение?

На протяжении всей моей жизни у меня был большой аппетит. Еще недавно я считал, что это только вредит моему здоровью и фигуре. Я не стал пытаться решить проблематику по радикальному, а решил только эстетический вопрос. Я вышла замуж, и, на счастье, мой супруг оказался вполне СОЗНАТЕЛЬНЫМ человеком, который не засовывает в рот все хорошо пахнущие и аппетитные на вид вещи, а интересуется вопросом, что бы он сделал, если бы съел их..
Долго не понимал, как его не пленили чувства. Теперь, после 3 лет жизни вместе, я могу сказать, что у меня есть собственное решение, которое, впрочем, не считается мгновенным и решает мою проблематику навсегда, а быстрее считается путем, который даёт мне повседневные знания и способности, с которыми я могу расти над языком и твой разум.
Коротко. В совершенстве, когда я ем, я должен подбирать правильную пищу (все мы в теории знаем, что это такое) и правильное кол-во. Для данной цели, но, в этот самый момент я должен взять контроль над собственными чувствами и не давать возможность им побеждать , что может быть, если в этот самый момент я осознаю результаты..
А конкретно, что после проглатывания немалого количества плохой еды мой порыв делать что-нибудь улетучивается и мое единственное желание — лечь.. Это ужасно! У меня нет энергии, преобладают отрицательные мысли, я спорю с людьми (так как плохо себя чувствую). Оказывается, жадность вредит не только моему телу, но также разуму и отношениям с людьми. И что мне делать? МОЯ ЙОГА приходит на помощь.
После того, как я начал систематически выполнять асаны йоги, я стал лучше понимать, что происходит с моим телом. и как-то естественно стала чаще подбирать здоровую пищу. Когда я начал систематически медитировать, я стал лучше понимать состояние собственного ума, а отрицательные мысли и эмоции уменьшились, благодаря этому мне не надо «успокаивать» себя едой. Когда я стал уделять много внимания технике дыхания, я обнаружил, что намного чаще нахожусь в НАСТОЯЩЕМ, и намного чаще знаю, когда сказать «стоп»..
Я все еще люблю наслаждаться вкусной едой и иногда переусердствую, но я заметил, что когда я занимался йогой, решение про то, что и сколько есть, принимаю я, а не мой язык. Что автоматично значит, что я принимаю верные решения!
Насладитесь КАЖДЫМ УКУСОМ ВКУСНОЙ ЕДЫ, Однако всегда В Приятной компании ЙОГИ
Источник: spisanie.to