Арбузная диета

Арбуз подходит чтобы сбросить лишний вес, так как он содержит питательные вещества, однако при этом мало калорийен. Арбузная диета не только быстрая, но и эффективная.
Фрукт содержит «хорошие» углеводы, белок, витамин C, витамины B1 и B3, калий, железо, магний и много воды..
За 100 лет арбуз содержит около 30 калорий. Клетчатка, содержащаяся в арбузе, полезна для желудка и для вывода из организма вредных веществ, токсинов и токсинов, а еще очень маленьких песчинок и камней в почках..
Диета делается на пять дней. Применяется только арбуз.
Вы можете есть столько, сколько хотите, если вы можете отказаться от другой еды. Тоже очень важно пить только воду — без кофе, соков и даже свежих фруктов..
Еще одна арбузная диета
Если для вас очень много, чтобы исключить любую иную пищу, вы можете держаться другой арбузной диеты, которая все также допускает иные блюда.. Режим длится всего 10 дней..
Диета хорошо переносится организмом, уменьшает избыточный вес за счёт вывода лишней жидкости и способствует нормализации вещественного обмена..
День 1
Завтрак:
200 г арбуза, 200 г мюсли со свежим молоком
Арбуз без границ и салат без специй
Обед:
Арбуз без границ и маленький кусочек белого сыра
День 2
Завтрак:
200 г арбуза, 2 ломтика ржаного хлеба
Безграничный арбуз и кусок филе белой рыбы
Обед:
Арбуз без границ и маленький кусочек белого сыра
День третий
Завтрак:
200 г арбуза, 200 г мюсли со свежим молоком
Арбуз без границ и салат без специй
Обед:
Арбуз без границ и маленький кусочек белого сыра
День четвертый
Завтрак:
200 г арбуза, 2 ломтика ржаного хлеба
Анлимитный арбуз и кусок филе белой рыбы
Обед:
Арбуз без границ и маленький кусочек белого сыра
День 5
Завтрак:
200 г арбуза, 2 ломтика ржаного хлеба
Арбуз без границ кусок филе белой рыбы
Обед:
Арбуз без границ и маленький кусочек белого сыра
День 6
Завтрак:
200 г арбуза, 200 г мюсли со свежим молоком
Арбуз без границ, курица белое мясо с лимоном
Обед:
Арбуз без границ и маленький кусочек белого сыра
Седьмые сутки
Завтрак:
200 г арбуза, 2 ломтика ржаного хлеба
Арбуз без границ
Обед:
Арбуз без границ и маленький кусочек белого сыра
Восьмой день
Завтрак:
200 г арбуза, 2 ломтика ржаного хлеба
Анлимитный арбуз и кусок филе белой рыбы
Обед:
Арбуз без границ и маленький кусочек белого сыра
Девятый день
Завтрак:
200 г арбуза, 200 г мюсли со свежим молоком
Арбуз без границ и салат без специй
Обед:
Арбуз без границ и маленький кусочек белого сыра
Десятый день
Завтрак:
200 г арбуза, 2 ломтика ржаного хлеба
Анлимитный арбуз и кусок белого цыпленка с лимоном
Обед:
Арбуз без границ и маленький кусочек белого сыра
Источник: spisanie.to